学 院：人文社会科学学院 课程名称：大学生心理健康指导
主讲教师：阿茹娜 职 称：助教
适合章节：第一章 学 时：1学时
课程章节：第一章第一节
教学内容：了解心理学的学科门类和功能，通过教学使学生了解心理健康的含义，理解大学生心理健康的标准。
使同学们都能主动关心自己和他人的心理健康，培养良好的心理素质，提升心理健康水平。使同学们更好地迎接挑战，肩负时代责任，为中华民族伟大复兴贡献青春力量。通过心理学知识的讲解让其理解北大荒精神和铁人精神的含义，以及关注热点问题：全面建成小康社会。形成强烈的民族自豪感，学习先辈们不怕艰难险阻的精神。
课程导入：提问学生当你看到大学生心理健康的时候，有什么想法和感受？我心理没问题，为什么还要学习这门课程呢？这门课程你的期待是什么？首先，讲解心理学的概述
（一）什么是心理学？
1、心理学的概念：
2、心理学的研究对象：知情意行
（1）心理健康概述
①什么是健康？
躯体上+精神上+社会上的安宁状态（世界卫生组织，1948）
1948年，世界卫生组织提出新的健康概念：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。
身体健康+心理健康+社会适应良好+道德健康（世界卫生组织，1989）1989年，世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
②什么是心理健康？
“在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
“软实力”
心理健康：一是指心理健康的状态，即心理健康是一种持续的、积极的心理状态，在这种状况下主体能做出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而不仅是没有心理疾病。另一方面，有目的、有意识地、积极自觉的按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，维持心理健康，保持和改善个体对环境的适应。
良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。 ———斯宾塞
革命的本钱=强健的体魄+健康的心理
健康，特别是心理健康，对于现在的大学生来说要引起高度的重视。只有心理健康，才能和谐的规划自己的人生。
大学生由于生理，心理，社会化程度发展的不平衡性，会产生很多常见的心理冲突，要认真分析心理冲突产生的原因，帮助大学生减缓心理矛盾，希望同学们运用所学知识，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。了解北大荒精神和铁人精神的心理学内涵，学习先辈优秀品质，不惧风雨，砥砺前行。为实现了全面小康社会感到骄傲与自豪，珍惜这来之不易的美好生活。
文/阿茹娜
